Inteligencia y gestión emocional - ¿Qué sientes hoy?

Resumen:

La salud integral del ser humano comprende el cuidado físico, mental, emocional y espiritual, por lo tanto, para mantenernos sanos y saludables tenemos que aprender a cuidar y proteger nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestras emociones. Si hoy sientes culpa, angustia, celos, alegría, enojo, miedo, inseguridad, frustración, tristeza, envidia, decepción, pesimismo, ansiedad o vergüenza, tienes dos caminos a seguir: quedarte inmóvil, atrapado en alguno de esos estados emocionales padeciéndolos, o identificar y reconocer la energía que remiten las emociones y hacer un uso efectivo de ellas para promover la salud y mejorar la calidad de vida.