{"id":60910,"date":"2022-10-27T19:39:12","date_gmt":"2022-10-27T19:39:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/?p=60910"},"modified":"2022-10-27T19:48:52","modified_gmt":"2022-10-27T19:48:52","slug":"lo-importante-de-sentirse-bien-en-el-trabajo-mientras-construimos-nuestra-marca-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/lo-importante-de-sentirse-bien-en-el-trabajo-mientras-construimos-nuestra-marca-personal\/","title":{"rendered":"Lo importante de sentirse bien en el trabajo mientras  construimos nuestra marca personal"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"60910\" class=\"elementor elementor-60910\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28dd96c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"28dd96c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0f5609\" data-id=\"f0f5609\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c3e8d0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4c3e8d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1100\" height=\"555\" src=\"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1100x555.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-60912\" alt=\"Lo importante de sentirse bien en el trabajo mientras construimos nuestra marca personal\" srcset=\"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1100x555.jpg 1100w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1100x555-300x151.jpg 300w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1100x555-1024x517.jpg 1024w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1100x555-768x387.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b2f054c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"b2f054c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd2f984\" data-id=\"fd2f984\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b467edf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b467edf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<div>\n\n<strong>Lo importante de sentirse bien en el trabajo mientras <\/strong><strong>construimos nuestra marca personal<\/strong><br><br>\n\n<\/div>\n<div>\n\n<strong>Por: Dra. Nieves Altamirano Peceros<\/strong><br>\n\n<strong>Servicio Psicol\u00f3gico de la FCCTP<\/strong><br><br>\n\nLa salud y el equilibrio son dos bienes preciados en la actualidad. Despu\u00e9s del COVID-19, nuestras expectativas, emociones y percepciones cambiaron. Hoy valoramos m\u00e1s nuestra salud emocional.\n\nDe hecho, cuando elegimos trabajar en alg\u00fan lugar, lo primero que pensamos es si encontraremos paz, armon\u00eda y la tranquilidad que buscamos en un entorno laboral para el correcto desarrollo de nuestras funciones. Estaremos satisfechos cuando alcancemos nuestros logros y tristes cuando no los concretamos. Tambi\u00e9n experimentaremos malos ratos cuando surjan desacuerdos, discusiones o envidias entre los que laboran.\n\nAl respecto, se pueden dar dos situaciones: uno que es de responsabilidad nuestra y la otra que corresponde al sistema o las normas que aplica la empresa en la cual trabajamos.\n\nHoy hablaremos de la primera, y daremos algunos tips. Imag\u00ednate que estas ante un genio y le pides cinco deseos para sentirte bien mientras trabajas:<br><br>\n<ul>\n \t<li><strong><em>Lo primero es empezar el d\u00eda con optimismo y compromiso<\/em><\/strong> <strong><em>de hacer las cosas bien<\/em><\/strong>, <strong><em>de alinearte con tu instituci\u00f3n<\/em><\/strong>. Es la que cada mes te permite gozar de ciertos privilegios econ\u00f3micos y sociales que te brindan bienestar a ti y a tu familia. Si eres soltero\/a podr\u00e1s comprar tus cosas, ser\u00e1s capaz de mantenerte y de sentirte m\u00e1s independiente. Si eres casado\/a sentir\u00e1s que puedes responder a las expectativas de tu familia, de brindarles la tranquilidad que necesitan. Sobre todo, en ambos casos, te sentir\u00e1s realizado\/a como persona y profesional. <em>\u201cEres lo que piensas y sientes\u201d.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n<ul>\n \t<li><strong><em>Construye tu marca personal.<\/em><\/strong> Consolida la imagen personal y profesional que proyectas ante los dem\u00e1s, la primera impresi\u00f3n es lo que cuenta. Busca mejorar tu imagen y reputaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\nDemuestra las habilidades y talentos que el trabajo requiere, trabaja con calidad. No eres un ni\u00f1o o ni\u00f1a que necesita que se le rega\u00f1e para que trabaje bien. Eres un adulto que sabe actuar con autonom\u00eda y toma decisiones con pensamiento cr\u00edtico. Que suma y no resta.\n\nHaz que tus compa\u00f1eros de trabajo y tus jefes te reconozcan y respeten como una persona satisfecha y enamorado\/a de su trabajo. Que cumple con las normas de la instituci\u00f3n. Que se esfuerza por llegar con puntualidad, respeta a sus compa\u00f1eros. Date el permiso psicol\u00f3gico de sacar lo mejor de ti.<br><br>\n<ul>\n \t<li><strong>Tus valores te reafirman. <\/strong>\u00bfEres de los buenos o de los malos? Lo importante de tus acciones y conductas es la coherencia entre lo que dices y haces en relaci\u00f3n contigo mismo y con los dem\u00e1s. Agrega valor a tus logros y resultados porque lo m\u00e1s importante para tener una carrera exitosa que se prolongue en el tiempo es demostrar que se act\u00faa con \u00e9tica y valores. \u201c<em>Antes de ser un buen profesional, se es buena persona\u201d.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li><strong><em>Aprende a competir contigo mismo. <\/em><\/strong>En la terapia, es com\u00fan encontrar personas que recurren por sentirse fracasados y frustrados. Desde ni\u00f1o, le ense\u00f1aron a competir con los dem\u00e1s, no importa los medios a emplear con tal de ganar a las buenas o a las malas. Sin embargo, cuando creces, t\u00fa no necesitas competir con nadie para demostrar que eres el mejor o sentirte satisfecho. Compite contigo mismo porque \u00a1t\u00fa eres el mejor! No necesitas demostrarlo a los dem\u00e1s, solo a ti mismo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n \t<li><strong><em>Por \u00faltimo, aprende a convivir con los dem\u00e1s y superar el estr\u00e9s. <\/em><\/strong>Desarrolla una estrategia basada en el talento que posees para relacionarte en armon\u00eda con los dem\u00e1s. Respeta para que te respeten. No dejes que te invadan, ni invadas a los dem\u00e1s. Nadie es perfecto. A menudo, el estr\u00e9s nos hace irritables, nos pone de mal humor y queremos incendiar el lugar o pelearnos con todos para deshacernos del malestar interior. Est se le conoce como<em> la n\u00e1usea emocional.<\/em> Aprende a gestionar tus emociones. \u00a1Insiste en ser mejor!<\/li>\n<\/ul>\nDestaca de los dem\u00e1s en tus acciones cotidianas con actitud y responsabilidad social. Aprende a desenvolverte con un trato adecuado en la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Esto impulsar\u00e1 tu reputaci\u00f3n y elevar\u00e1 t\u00fa credibilidad. Sobre todo, renueva tu imagen y gana confianza ante los dem\u00e1s para alcanzar tus objetivos personales y profesionales.<br><br>\n\n\u00a1T\u00fa puedes lograrlo!<br>\n\n<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud y el equilibrio son dos bienes preciados en la actualidad. Despu\u00e9s del COVID-19, nuestras expectativas, emociones y percepciones cambiaron. 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