{"id":60791,"date":"2022-09-19T15:37:00","date_gmt":"2022-09-19T15:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/?p=60791"},"modified":"2022-09-28T15:49:22","modified_gmt":"2022-09-28T15:49:22","slug":"cuan-necesario-es-proteger-nuestra-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/cuan-necesario-es-proteger-nuestra-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"60791\" class=\"elementor elementor-60791\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-28dd96c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"28dd96c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f0f5609\" data-id=\"f0f5609\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c3e8d0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4c3e8d0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1100\" height=\"555\" src=\"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recomendaciones_para_una_convivencia_saludable.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-60794\" alt=\"recomendaciones para_una convivencia saludable\" srcset=\"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recomendaciones_para_una_convivencia_saludable.jpg 1100w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recomendaciones_para_una_convivencia_saludable-300x151.jpg 300w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recomendaciones_para_una_convivencia_saludable-1024x517.jpg 1024w, https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/sostenibilidad\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/recomendaciones_para_una_convivencia_saludable-768x387.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1100px) 100vw, 1100px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b2f054c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"b2f054c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fd2f984\" data-id=\"fd2f984\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b467edf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b467edf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<h1 style=\"font-size: 29px; margin-bottom: 1em;\"><strong>\u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental?<\/strong><\/h1><header class=\"entry-header\" aria-label=\"Content\"><div class=\"entry-meta\"><span class=\"posted-on\"><time class=\"entry-date published\" datetime=\"2022-04-11T15:48:43+00:00\">September 19, 2022.<\/time><\/span><\/div><div>\u00a0<\/div><div class=\"entry-meta\"><p><strong><em>Por: Mag. Carlos Huam\u00e1n Fern\u00e1ndez<\/em><\/strong><\/p><p><strong><em>Servicio Psicopedag\u00f3gico de la FCCTP<\/em><\/strong><\/p><p>La salud mental es un estado de bienestar en que el ser humano es consciente de sus capacidades, las cuales le ayudar\u00e1n a afrontar cualquier clase de tensi\u00f3n y a poder desenvolverse con solvencia en todos los aspectos de su vida.<\/p><p>Sin embargo, distintos trastornos como la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s o la ansiedad, deterioran la estabilidad psicol\u00f3gica de toda persona, a tal punto que no pueden dormir de forma normal y se despiertan en medio de la noche sin raz\u00f3n alguna. La aparici\u00f3n de afecciones como el acn\u00e9 o la dermatitis seborreica tambi\u00e9n son signos de un desequilibrio en la salud mental. Asimismo, la inadecuada gesti\u00f3n del estr\u00e9s puede originar la aparici\u00f3n de cuadros depresivos.<\/p><p>Para no sufrir aquellas complicaciones, es necesario que el paciente sea capaz de identificar sus propios l\u00edmites y que emplee su tiempo libre en actividades como escuchar m\u00fasica, leer libros, caminar, visitar amigos, hacer deportes, asistir a una obra teatral, entre otras actividades recreativas.<\/p><p>Igualmente, se recomienda que, en caso de presentar alg\u00fan problema, no dude en comunicarse con un psic\u00f3logo. Nuestra universidad cuenta con el Servicio Psicopedag\u00f3gico, espacio donde un equipo de profesionales brinda apoyo integral a todos los estudiantes.<\/p><p>Nuestros especialistas est\u00e1n dedicados a escuchar con detenimiento el problema por el que atraviesa el alumno y le plantear\u00e1 una serie de soluciones que le ayudar\u00e1n a identificar el panorama en el que se encuentra y optimizar su crecimiento como ser humano y profesional.<\/p><\/div><\/header>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La salud mental es un estado de bienestar en que el ser humano es consciente de sus capacidades, las cuales le ayudar\u00e1n a afrontar cualquier clase de tensi\u00f3n y a poder desenvolverse con solvencia en todos los aspectos de su vida&#8230; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":60798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-60791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental? 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