{"id":8810,"date":"2022-10-27T14:50:04","date_gmt":"2022-10-27T14:50:04","guid":{"rendered":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/?p=8810"},"modified":"2022-10-27T14:50:04","modified_gmt":"2022-10-27T14:50:04","slug":"lo-importante-de-sentirse-bien-en-el-trabajo-mientras-construimos-nuestra-marca-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/sostenibilidad\/lo-importante-de-sentirse-bien-en-el-trabajo-mientras-construimos-nuestra-marca-personal\/","title":{"rendered":"Lo importante de sentirse bien en el trabajo mientras construimos nuestra marca personal"},"content":{"rendered":"

Por: Dra. Nieves Altamirano Peceros<\/strong>
\nServicio Psicol\u00f3gico de la FCCTP<\/strong><\/p>\n

La salud y el equilibrio son dos bienes preciados en la actualidad. Despu\u00e9s del COVID-19, nuestras expectativas, emociones y percepciones cambiaron. Hoy valoramos m\u00e1s nuestra salud emocional.<\/p>\n

De hecho, cuando elegimos trabajar en alg\u00fan lugar, lo primero que pensamos es si encontraremos paz, armon\u00eda y la tranquilidad que buscamos en un entorno laboral para el correcto desarrollo de nuestras funciones. Estaremos satisfechos cuando alcancemos nuestros logros y tristes cuando no los concretamos. Tambi\u00e9n experimentaremos malos ratos cuando surjan desacuerdos, discusiones o envidias entre los que laboran.<\/p>\n

Al respecto, se pueden dar dos situaciones: uno que es de responsabilidad nuestra y la otra que corresponde al sistema o las normas que aplica la empresa en la cual trabajamos.<\/p>\n

Hoy hablaremos de la primera, y daremos algunos tips. Imag\u00ednate que estas ante un genio y le pides cinco deseos para sentirte bien mientras trabajas:<\/p>\n

– Lo primero es empezar el d\u00eda con optimismo y compromiso de hacer las cosas bien, de alinearte con tu instituci\u00f3n.<\/strong> Es la que cada mes te permite gozar de ciertos privilegios econ\u00f3micos y sociales que te brindan bienestar a ti y a tu familia. Si eres soltero\/a podr\u00e1s comprar tus cosas, ser\u00e1s capaz de mantenerte y de sentirte m\u00e1s independiente. Si eres casado\/a sentir\u00e1s que puedes responder a las expectativas de tu familia, de brindarles la tranquilidad que necesitan. Sobre todo, en ambos casos, te sentir\u00e1s realizado\/a como persona y profesional. \u201cEres lo que piensas y sientes\u201d.<\/p>\n

– Construye tu marca personal.<\/strong> Consolida la imagen personal y profesional que proyectas ante los dem\u00e1s, la primera impresi\u00f3n es lo que cuenta. Busca mejorar tu imagen y reputaci\u00f3n.<\/p>\n

Demuestra las habilidades y talentos que el trabajo requiere, trabaja con calidad. No eres un ni\u00f1o o ni\u00f1a que necesita que se le rega\u00f1e para que trabaje bien. Eres un adulto que sabe actuar con autonom\u00eda y toma decisiones con pensamiento cr\u00edtico. Que suma y no resta.<\/p>\n

Haz que tus compa\u00f1eros de trabajo y tus jefes te reconozcan y respeten como una persona satisfecha y enamorado\/a de su trabajo. Que cumple con las normas de la instituci\u00f3n. Que se esfuerza por llegar con puntualidad, respeta a sus compa\u00f1eros. Date el permiso psicol\u00f3gico de sacar lo mejor de ti.<\/p>\n

– Tus valores te reafirman.<\/strong> \u00bfEres de los buenos o de los malos? Lo importante de tus acciones y conductas es la coherencia entre lo que dices y haces en relaci\u00f3n contigo mismo y con los dem\u00e1s. Agrega valor a tus logros y resultados porque lo m\u00e1s importante para tener una carrera exitosa que se prolongue en el tiempo es demostrar que se act\u00faa con \u00e9tica y valores. \u201cAntes de ser un buen profesional, se es buena persona\u201d.<\/p>\n

– Aprende a competir contigo mismo.<\/strong> En la terapia, es com\u00fan encontrar personas que recurren por sentirse fracasados y frustrados. Desde ni\u00f1o, le ense\u00f1aron a competir con los dem\u00e1s, no importa los medios a emplear con tal de ganar a las buenas o a las malas. Sin embargo, cuando creces, t\u00fa no necesitas competir con nadie para demostrar que eres el mejor o sentirte satisfecho. Compite contigo mismo porque \u00a1t\u00fa eres el mejor! No necesitas demostrarlo a los dem\u00e1s, solo a ti mismo.<\/p>\n

– Por \u00faltimo, aprende a convivir con los dem\u00e1s y superar el estr\u00e9s.<\/strong> Desarrolla una estrategia basada en el talento que posees para relacionarte en armon\u00eda con los dem\u00e1s. Respeta para que te respeten. No dejes que te invadan, ni invadas a los dem\u00e1s. Nadie es perfecto. A menudo, el estr\u00e9s nos hace irritables, nos pone de mal humor y queremos incendiar el lugar o pelearnos con todos para deshacernos del malestar interior. Este se le conoce como la n\u00e1usea emocional. Aprende a gestionar tus emociones. \u00a1Insiste en ser mejor!<\/p>\n

Destaca de los dem\u00e1s en tus acciones cotidianas con actitud y responsabilidad social. Aprende a desenvolverte con un trato adecuado en la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Esto impulsar\u00e1 tu reputaci\u00f3n y elevar\u00e1 t\u00fa credibilidad. Sobre todo, renueva tu imagen y gana confianza ante los dem\u00e1s para alcanzar tus objetivos personales y profesionales.<\/p>\n

\u00a1T\u00fa puedes lograrlo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por: Dra. Nieves Altamirano Peceros Servicio Psicol\u00f3gico de la FCCTP La salud y el equilibrio son dos bienes preciados en la actualidad. Despu\u00e9s del COVID-19, nuestras expectativas, emociones y percepciones cambiaron. Hoy valoramos m\u00e1s nuestra salud emocional. De hecho, cuando elegimos trabajar en alg\u00fan lugar, lo primero que pensamos es si encontraremos paz, armon\u00eda y … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[47,46],"class_list":["post-8810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sostenibilidad","tag-home-fcctp","tag-lo-mas-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8810"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8812,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions\/8812"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}