{"id":8710,"date":"2022-09-20T21:15:33","date_gmt":"2022-09-20T21:15:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/?p=8710"},"modified":"2022-09-20T21:56:41","modified_gmt":"2022-09-20T21:56:41","slug":"cuan-necesario-es-proteger-nuestra-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/sostenibilidad\/cuan-necesario-es-proteger-nuestra-salud-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Por: Mag. Carlos Huam\u00e1n Fern\u00e1ndez<\/strong><br \/>\n<strong>Servicio Psicopedag\u00f3gico de la FCCTP<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La salud mental es un estado de bienestar en que el ser humano es consciente de sus capacidades, las cuales le ayudar\u00e1n a afrontar cualquier clase de tensi\u00f3n y a poder desenvolverse con solvencia en todos los aspectos de su vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo, distintos trastornos como la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s o la ansiedad, deterioran la estabilidad psicol\u00f3gica de toda persona, a tal punto que no pueden dormir de forma normal y se despiertan en medio de la noche sin raz\u00f3n alguna. La aparici\u00f3n de afecciones como el acn\u00e9 o la dermatitis seborreica tambi\u00e9n son signos de un desequilibrio en la salud mental. Asimismo, la inadecuada gesti\u00f3n del estr\u00e9s puede originar la aparici\u00f3n de cuadros depresivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para no sufrir aquellas complicaciones, es necesario que el paciente sea capaz de identificar sus propios l\u00edmites y que emplee su tiempo libre en actividades recreativas como escuchar m\u00fasica, leer libros, caminar, visitar amigos, hacer deportes, asistir a una obra teatral, entre otras.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Igualmente, se recomienda que, en caso de presentar alg\u00fan problema, no dude en comunicarse con un psic\u00f3logo. Nuestra universidad cuenta con el Servicio Psicopedag\u00f3gico, espacio donde un equipo de profesionales brinda apoyo integral a todos los estudiantes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nuestros especialistas est\u00e1n dedicados a escuchar con detenimiento el problema por el que atraviesa el alumno y le plantear\u00e1 una serie de soluciones que le ayudar\u00e1n a identificar el panorama en el que se encuentra y optimizar su crecimiento como ser humano y profesional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Mag. Carlos Huam\u00e1n Fern\u00e1ndez Servicio Psicopedag\u00f3gico de la FCCTP La salud mental es un estado de bienestar en que el ser humano es consciente de sus capacidades, las cuales le ayudar\u00e1n a afrontar cualquier clase de tensi\u00f3n y a poder desenvolverse con solvencia en todos los aspectos de su vida. Sin embargo, distintos trastornos &#8230; <a title=\"\u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/sostenibilidad\/cuan-necesario-es-proteger-nuestra-salud-mental\/\" aria-label=\"More on \u00bfCu\u00e1n necesario es proteger nuestra salud mental?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8711,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[47,46],"class_list":["post-8710","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sostenibilidad","tag-home-fcctp","tag-lo-mas-destacado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8710"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8713,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8710\/revisions\/8713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8710"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8710"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fcctp.usmp.edu.pe\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}